高血壓患者日常一般都不能做太激烈的運動，容易引起患者的病情更加的惡化，不過患有高血壓的病人日常可以自己按摩保健身體的幾個部位，對病情有好處，那么患者該怎么樣進行按摩保健呢?下面就讓小編來告訴你吧!
1、預備
閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上腭，兩唇稍分，呼吸均勻，歷時5～10分鐘。>>>高血壓的治療與飲食
2、明目
兩拇指分別按揉兩太陽穴，兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用，可使目糊、眼花等癥得以緩解。
3、平肝
兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起，耳尖直上兩橫指處)。可平降肝火，使頭部不適得以緩解。
4、止眩
兩中指按揉兩風池穴，兩食指按揉兩天性穴(風池穴下一橫指，向內一橫指處)。可解除頭昏、頭脹、頭痛、眩暈、目糊等癥狀。
