一、瘦腿膜
1.大蒜+米醋 平民的瘦腿膜
材料：大蒜3個，米醋20ml。
做法：大蒜去皮洗凈，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。
使用方法：清洗腿部，將大蒜泥汁均勻的涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘后洗凈腿部。
功效：消除腿部多余的脂肪
2.保鮮膜瘦腿
具體步驟：
step1：在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠，涂好后纏上有彈力的繃帶，涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
step2：把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。保持這個姿勢到微微出汗。
二、按摩瘦腿
如今的女性工作太忙，想要找出特定的時間來按摩瘦腿有點難度。其實，只要睡覺的時候用上浴鹽，就可以解決這個問題啦。而且，帶有磨砂效果的浴鹽能夠快速“拋光”皮膚，用浴鹽后馬上涂上潤膚乳液，讓你的小腿瘦下來的同時更富有光澤。
具體步驟：
step1 把雙腿打濕，先用浴鹽畫圈按摩整腿。
step2 再將雙手沾滿微濕的浴鹽由下往上提拉按摩，力度要稍大。
step3 沖洗后涂上保濕乳液，涂的時候要從下往上提拉按摩。
結語：想擁有一又曲線優(yōu)美的雙腿，我們在平日里就要做些瘦腿的運動才行，經常做才能達到你理想中的要求，小編今天給大家推薦的幾種瘦腿方法，有興趣的朋友自己可以在家嘗試下，當然一時半會看不出什么效果來的，需要長期努力。
