感冒是我們日常常見的病癥，無論那個季節都可能發生，尤其是在換季時，發病的幾率會更高，平日里我們應怎樣預防感冒?感冒了吃什么好的快?現在就與小編一起來看看我們應如何應對感冒癥狀。

　　感冒怎么辦

　　秋燥感冒是感受觸冒風邪，并與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

　　風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。

　　列缺穴：列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。每日2~3次。

　　迎香穴：肺與大腸相表里，肺開竅于鼻，迎香穴為手陽明大腸經之腧穴，位于鼻旁，根據本穴位置及與其他經的關系，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。操作方法：屈拇指，用拇指的指間關節按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

　　若經穴位按摩，癥狀仍不緩解，且有持續加重的傾向，請及時就診。

　　怎樣預防感冒

　　一，揉大椎穴

　　按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

　　作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

　　二，拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。