現在患有糖尿病的人數越來越多了，我們該如何預防糖尿病呢?秋天預防糖尿病的方法有哪些呢?預防糖尿病應該注意些什么呢?哪些水果是不適合糖尿病患者吃的呢?帶著種種的問題，讓我們一起去下文找找答案吧!
如何預防糖尿病
第1件事：把餐后血糖降下來
健康提示：飲食適量，監測血糖
天氣變冷后，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。所以，秋天要特別注意監測餐后血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐后血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管并發癥。
醫生建議：秋季飲食過多和過少都不妥當。秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量采用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。
同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用藥，防止出現急性并發癥。血糖波動大的患者，在現有降糖用藥方案的基礎上，可在醫生的指導下加服幫助控糖和防止并發癥效果顯著的胰島素增敏劑，如太羅。
