抗衰老食物
鮮棗
這個時候吃水果首先推薦的就是脆甜的鮮棗了。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，維生素C含量高，每100克中有243毫克的維生素C。100克的鮮棗還富含非常高的鉀元素，這可是高血壓的人在這個時間段食物的佳選擇。對于男性抗衰老來說效果也是不容忽視的。
值得大家關注的是，其實鮮棗中也富含大量的胡蘿卜素能夠有效延緩男性衰老。鮮棗生吃不僅味美，還且有利于營養的吸收。
玉米
有研究表明，在包括以白面和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種抗衰劑：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。可以說玉米是一款不錯的抗衰老食物，所以說玉米能夠延緩衰老是沒有錯的
胡蘿卜
胡蘿卜又叫小人參，含有大量維生素a、維生素c以及胡蘿卜素，可以增強皮膚的抗衰老能力，可維持肌膚的彈性。 同時，其中含有的胡蘿卜素能夠有效的緩解男性衰老問題
蘋果
蘋果是大眾健康水果，并在眾中蔬菜和水果中美國人把蘋果列為健康有利的水果，在眾中水果中排名第一，蘋果含有豐富的纖維素，能夠為人體補充足夠的纖維質，可降低心臟發病率，以及減肥。不少人都會把蘋果作為減肥食物來吃。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們抗衰老的方法大家都學會了嗎?男士朋友們可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們抗衰老的食物，男士朋友們可以吃一點!
