99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

羽毛球技巧 單打羽毛球技術攻略(2)

  3、逼反手

  就所有的運動員而言,后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球,相對進攻性不強,球路也較簡單(由于生理解剖結構的限制),有的運動員還不能在后場用反手把球打到對方端線,所以對于對方的反手要毫不放松地加以攻擊。

  (1)調開對方位置

  使對方反手區露出空檔,然后把球打到反手區,迫使對方使用反拍擊球。

  (2)對反手較差的對手

  后場反手較差的人,經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由于頭頂、側身擊反手區時,身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線,因而可以重復攻擊對方的反手區,使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔,成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時,扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢,扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在后場用反拍擊球時,要主動向前移動位置,封住網前,當對方在后場用反手吊直線或對角網前球時,就可以很快上前撲殺或搓、勾,為下一拍創造主動的機會。>>>羽毛球 這個周末帶孩子去打羽毛球

  4、平高球壓底線

  用快速、準確的平高球打到對方后場兩角,在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線,把對方緊壓在底線,當對方回擊半場高球時,就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時,如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下,平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。

  5、拉、吊結合殺球

  此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上,使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時,對不同特點的對手要采用不同的拉、吊方法。對后退步法慢的可以多打前、后場;對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作;對靈活性差的應多打對角線,盡量使對方多轉身;對后場反手差的仍通過拉開后攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力,然后戰勝之。

  如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術,快速拉開對方,伺機突擊扣殺,則這一戰術能收到更好的效果。>>>打羽毛球的三大好處四項技巧

  6、吊、殺上網

  先在后場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓,落點要選擇在場地兩邊,使對方被動回球。對方還擊網前球時,迅速上網貼網的搓球,或勾對角,或快速平推創造半場扣殺機會;若對方在網前挑高球,可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。

羽毛球 羽毛球技巧 羽毛球規則 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 丰满大码的熟女在线视频 | 特级毛片a级毛片100免费播放 | 波多在线播放蓝光字幕 | 99久久er热在这里只有精品99 | 午夜福利免费0948视频 | 综合亚洲另类欧美久久成人精品 | 精品人妻视频一区二区 | 97色综合亚洲影院 | 97久久精品人人澡人人爽 | 无码免费视频免费播放 | 99热这里只有精品免费播放 | 巨胸美乳无码人妻视频漫画 | 人人妻人人藻人人爽欧美一区 | 欧美激情a∨在线视频播放 欧美激情成a人在线观看 | 精品福利一区二区视频 | 粉嫩流白浆久久经典视频 | 欧洲美女啪啪一区二区三区 | 中文字幕有码高清 | 中文字幕久久熟 | 97精品人妻无码专区在线 | 免费热播在线观看 | 任你躁国语自产一区在线播放 | 精品无码成人片一区二区 | 2025最新国产情侣网站 | 亚洲欧洲国产日韩精 | 国产一区二区三区亚洲欧美 | 国产成人免费视频在线网站 | 日韩亚洲欧洲美三区中文字幕 | 欧美专区亚洲专区 | 色窝窝无码一区二区三区成人网站 | 亚洲一区亚洲二区 | 成人色网站欧美大片在线观看 | 夜色福利站www国产在线视频 | 国产精品自产拍在线观看55 | 少妇人妻中文字幕hd | 亚洲午夜国产精品无卡 | 国产福利一区二区三区在线 | 国产成人av网站手机不卡 | 爆操内射 | 亚洲国产成人精品无码区在线观看 | 国产一区二区中文字幕 |