夏天皮膚干燥怎么辦

　　一、應注意改善室內的環境，增加室內空氣的濕度，可以打開加濕器。在每次洗手之后都應擦些護手霜潤膚，洗澡的時候盡量用溫水，不要用過熱的水洗，洗澡使用的香皂堿性不宜過強，可以的話建議使用潤膚沐浴露，在洗完澡之后還要給身體擦些潤膚霜。在一些天氣特別寒冷的地方，盡量減少洗澡的頻率。

　　二、洗完臉后，一定要記得抹質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜。夜間在晚霜之前，好抹上具有高度滋養效果的精華素?！俱y杏葉滋養膏和銀杏葉水漾精華】輕輕的按摩即可被肌膚吸收，同時能調理真皮層的水分供應能力，以內養外，使肌膚由內而外充盈著飽滿與潤澤，是寶媽們一個不錯的選擇。>>>愛美的MM們請注意 緩解皮膚干燥有秘方

　　三、注意加強體育鍛煉一促進身體血液循環，有空的時候可以摩擦一下雙手雙腳，同樣也可以起到促進血液循環的作用。在飲食上除了注意補水之外，還要注意補充維生素A、B，多吃堿性食物，可以吃胡蘿卜、卷心菜、奶制品、豆制品、粗糧、蜂蜜、香蕉、柚子等。盡量不要吃酸辣刺激性的食物，也不要飲酒過度。

　　四、皮膚干燥可以吃山藥當歸排骨湯，能夠起到補脾益腎、養血滋潤的作用;還可以吃紅棗冬青燉豬腳，補血活血，豬腳中的膠原蛋白對肌膚滋潤有益處;也可以吃蘿卜羊腩湯，胡蘿卜當中的維生素A有助潤膚。>>>吃胡蘿卜可應對皮膚干燥

　　另外還可以喝下面幾種茶飲：

　　1、用10克生地，5克桑葉和2顆紅棗沖泡茶飲，有著滋陰潤膚和補血的作用功效。

　　2、取10克麥冬、5克杭白菊，然后直接用開水沖泡飲用，麥冬有著滋陰和潤膚的功效，杭白菊則可以疏風平肝、清熱還可止癢。

　　結語：皮膚干燥起皮也會對我們的日常生活帶來一定的困擾，尤其是女性，所以在日常生活中我們要格外的注意對于皮膚的保濕，這樣才能避免皮膚干燥。