現在人們上廁所都喜歡帶手機或報紙去，在里面幾十分鐘是常有的事，但你要知道長時間如廁會導致痔瘡，今天我們就來學習痔瘡是怎么引起的?痔瘡的癥狀都有哪些?治療痔瘡的佳方法是什么?一起來看文章了解吧!

　　痔瘡是怎么引起的

　　1、人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，所以經常站立或坐位的人容易患痔瘡。

　　2、如果你運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，也會形成習慣性便秘，從而間接導致痔瘡的生成。>>>痔瘡的佳治療方法 16方清熱解毒通便

　　3、肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。

　　4、還有一些生活習慣問題，比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的原因。

　　如廁好3分鐘結束戰斗

　　宋朝歐陽修說過，余平生所做文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。

　　從中可以看到，想成就一番事業，必須時刻用功。但這里引用這段話，不是出于勵志的目的，而是把它當做反面教材。

　　于廁上做文章，那得需要蹲多長時間!

　　現在可能很少人會在廁上構思文章，但是如果說耗在廁所里的時間，恐怕大多數手機黨比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。>>>你想不到的痔瘡背后的健康秘密

　　刷刷微博、看看新聞、玩玩游戲，在手指劃拉之間，時間翩然而過，直到兩腿酸麻，手機黨們才掙扎著站了起來。

　　“健康的排便時間是二三分鐘，多別超過5分鐘，但是現在很多人動不動就蹲上個十幾分鐘甚至更多，這會大大地加重肛腸的負擔。”專家說道。

　　如果長期如廁時間過長，沒有痔瘡也會蹲出來痔瘡，所以蹲坑還是3分鐘結束戰斗，該干啥干啥去吧。