隨著人們的生活質量的提高，人們對避孕的要求也越來越多，不僅要求安全有效而且還要舒適不影響自己的生活，在我們生活中避孕方法都有哪些?如何避孕好?有效?避孕套在我們生活中起著多大的作用?今天就給大家講講如何正確有效的避孕。

　　避孕方法>>>避孕方法 5方法哪種舒服用哪種

　　咖啡：美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　酒精：科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　大蒜：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

　　木瓜：木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。>>>避孕方法 8新奇避孕法不再受意外之痛

　　令人驚詫的5大奇特避孕法

　　手表避孕法：瑞士生產的一種電子避孕表，戴上后可以顯示出月經周期、排卵期、避孕安全期和懷孕危險期等情況。

　　胸罩避孕法：英國研究的一種閃光避孕胸罩，置入其中的微電子系統，可根據人體溫度變化，提前預告排卵期而達到避孕目的。美國一醫學家別出心裁地研制出一種微小的電擊避孕儀置入子宮，當精子通過時，它釋放的低電場便將精子殺死。

　　放置節育環：如果在非安全期進行性生活，72小時內也沒有采取補服緊急避孕藥的措施的話，你只能去醫院放置宮內節育環了。注意，節育環要在性生活后的5～7天內放置，逾期無效。