黃芪內(nèi)金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。>>>養(yǎng)胃大全 胃不好的MM看過來
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。
豌豆炒牛舌
[原料] 牛舌50克，煮過的竹筍80克，香菇4個(gè)，白菜5片，植物油60克，醬油20克，料酒20克，豌豆、食鹽、淀粉、麻油、味精、水等各適量。>>>男人護(hù)胃養(yǎng)胃 生活中9大注意事項(xiàng)要了解
[制法]
(1)將煮過的竹筍切成薄片，香菇用水泡軟、洗凈后每個(gè)切成4條，白菜洗凈后縱向切成片(條)，豌豆先浸泡3小時(shí)后洗凈煮爛。將淀粉放在碗里加適量熱水，用筷子攪拌成糊狀。
(2)炒鍋內(nèi)加油用中火加熱，待油溫升至八成熱時(shí)，加入竹筍、牛舌、香菇和醬油、料酒，翻炒至牛舌熟時(shí)，加入白菜和豌豆，翻炒至白菜將熟時(shí)加入淀粉糊、食鹽、麻油各適量，翻炒幾下，撒上味精即可。
[特點(diǎn)]此菜能起補(bǔ)氣血、益力氣、開胃口等作用，特別是豌豆還能起到防癌的作用。
結(jié)語：你是不是正在遭受著胃病的白領(lǐng)，如果是，就趕緊試試小編為大家推薦的這些適合白領(lǐng)們養(yǎng)胃的方法吧!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助白領(lǐng)們養(yǎng)胃的食物以及食譜，大家也可以試試哦!
