我們看到的太極拳，都是極慢的揮舞著，許多人就認為“慢”就是太極拳的特色，但是有的時候，看見大師打的太極拳翻飛跳躍，拳帶風聲，大家又疑惑了，今天小編就來與您探討一下，太極拳快慢的問題。

　　太極拳之“快慢”：

　　現今習武之人多知太極拳主慢，外家拳主快，然快可制敵，敵不宜躲閃，慢何以制敵?上之疑惑，多因只注形式，未重拳理之故。>>>太極拳 為什么這么火

　　習練傳統武術的人應清楚地認識拳術套路是一種練習的手段，雖然形式和方法不同，其目的都是為了達到功夫上身。

　　快慢即是鍛煉過程中的一種形式表現。如明白陰陽之理，即懂慢練實際是為了快用。慢練能夠體會動作的過程，快練則注重動作的目的。所以一味慢練或一味快練都不是正確的途徑。所以太極拳的鍛煉上要求快慢相間，但偏慢是注重養生，打筑好基礎而為技擊服務。外家拳套路亦快慢相間，偏快而偏重技擊。

　　然而這種“快”，不是我們想象的速度快。太極拳的“快”，在于它的變化快。太極拳的變化之快在于“意在人先，勁在人前”。意貴于舍已從人，勁貴于借力而行。

　　這種變化之快必須以快慢相間的慢速運動中品味出來，也就是太極拳家們所說的“懂勁”。可想而知一輛能快速行駛的汽車，如果車閘不靈，你決不會在道路上飛奔而行，因為是停是轉不會受你的控制，那么越快危險就大。而太極拳從“慢”中得到的“快”，是化是打，變化之妙純任自然。

　　太極拳之“快慢相間”：

　　再有，我們夸獎一個人表演套路動作時，常說“快慢相間，剛柔相濟”。然而這種“快慢相間”，也不是我們想象的這個人表演套路一會快速，一會慢速，而是一個動作中身體各關節之間的快慢不同，協調配合，如同齒輪繞合，大大小小旋轉速度不一，如此鐘表走時準確。>>>太極拳 出名要趁早練拳要趁小

　　快慢相間體現在一個動作過程中，身體各關節動作有快有慢，協調合作。如身體重心由左向右或由右向左是一個動作過程，此過程要有始有終、連綿不斷、不過能及。以此動作過程為例，當身體后坐時，腰胯的轉動速度要小于手臂順逆纏絲的轉動速度。當轉腰成弓步時，腰胯的旋轉速度要大于手臂順逆纏絲的轉動速度。

　　如果一個練拳者的動作慢而勻速，那么他的拳術動作則違背陰陽之理。所以一個人的拳術套路表演在整體上給觀眾留下快慢相間視覺效果，在局部上自身的每個運動動作亦要快慢相間。這樣才能讓觀眾感覺如大江流水連綿不斷，亦有激流險灘，高潮澎湃。這樣的拳術鍛煉才是我們這些習練傳統武術所追求的快慢效果。