體溫計的種類有很多，每種的使用方法都是不一樣的，今天我們請來了寧飛鵬做了健康有道視頻給我們講解體溫計的使用方法。
本期節目請到的嘉賓是廣東省中醫院脊柱專科科研秘書寧飛鵬，講體溫計的使用方法。
該視頻主要文字介紹：
體溫計的使用方法
水銀體溫計的使用方法：
1.如果水銀體溫計不是自己單獨使用的,量之前用酒精棉(無酒精棉可用冷水清洗)擦過后擦干。
2.將傳統水銀體溫計內的水銀甩到35度以下。
3.水銀體溫計置於腋下夾緊,注意水銀需在腋窩中間.
4.夾緊勿松開手臂，也勿走動.。
5.量畢拿出水銀體溫計看結果，再做清潔。
電子體溫計的使用方法：
電子體溫計可以進行耳溫與額溫測量，耳溫和額溫測量的切換，可由取下或蓋上頭蓋的方式進行自動轉換。電子體溫計用法之耳溫測量——移除頭蓋，按掃描鍵啟動，將測量探頭置入耳道，按壓掃描一次，聽到“嘩”的聲音，測量完成。電子體溫計用法之額溫測量——蓋上頭蓋，按掃描鍵啟動，將測量探頭平貼于一端太陽穴，按住掃描鍵不放，沿額頭移到另一端太陽穴。聽到“嘩”聲后，測量完成。
紅外線耳溫計的使用方法：
1、為避免因外在過冷或過熱的環境而影響耳溫槍的準確度，因此在使用前必須將耳溫計放在室溫約(16℃~35℃)的一般環境下至少30分鐘，以避免不正確的測量結果。
2、受測者應該在室溫內少20分鐘，讓身體溫度平衡。
3、使用前避免耳朵潮濕，并保持耳朵干凈。耳內無阻塞物及過多耳垢堆積才能測得準確溫度。
4、在劇烈運動后，應該休息至少30分鐘后再進行量測。
5、請不要在剛睡醒時測量耳溫，因為被壓住那一方的耳朵溫度會比正常體溫高。
6、通常在左耳與右耳之間所測得的溫度會稍微不同，因此建議以同一只耳朵來測量體溫。
7、當連續重復測量時，請在每次測量之間將探測頭移開，并至少間斷休息5秒鐘之后再進行下一次測量，如此可獲得正確的測量結果。
8、正常量測讀值約35.5℃～37.8℃，使用者平時應多量測體溫，以便了解自己的健康溫度，如有異常應注意身體變化或詢問您的醫生。
9、每次量測后需用酒精清潔干凈信利紅外線耳溫計探測頭，避免耳垢堵塞影響測量結果，以確保下次量測時的準確性。
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本期嘉賓介紹
寧飛鵬
男，主治醫師，醫學碩士;祖籍山東省泰安市寧陽縣磁窯鎮西太平村。任廣東省中醫院脊柱專科科研秘書、重點專科秘書;
自2000年開始學習中醫特色療法治療脊柱病，2005年開始全日制跟隨師父林定坤主任醫師學習脊柱病的中醫治療理念與方法;并在此先后獲得周秉文教授、黨耕町教授、石仰山教授、施杞教授、孫樹椿教授、薄智云教授、俞云教授、韋以宗教授的指點。
連續2年獲得鄧鐵濤中醫人才基金(2008、2009)，3次獲得特色療法獎(2006年溫通督脈法治療腰椎間盤突出癥、2010年前屈滾腰法治療老年重度腰椎管狹窄癥、2011年微針療法治療急性棘上韌帶損傷型腰扭傷)，2010獲得中國中醫外治法大會優秀論文獎。
擅長：脊柱病預防與康復培訓、頸性頭暈頭痛的體質預防調養、大角度前屈拔伸牽引法治療中老年重癥神經根型頸椎病、前屈滾腰法治療腰椎管狹窄及腰椎滑脫癥。
