太極拳看著簡單，練起來難，剛練的人應該都有這種感覺，看著簡單緩慢的拳腳，怎么自己練習的時候，一套路下來，就能出一身的汗，今天小編跟您討論一下關于太極拳勁的奧秘。

　　練太極一定要懂勁：

　　太極之難唯懂勁，一但懂勁，古人拳經就象說到你心里去了一樣，練一日有一日，越練越深，可以一條路走下去不怕錯，但不悟者恐終生一無所有。太極拳懂勁非日久不可，得恩師親手壓，自己天天練，天天想才能知道，不用心不用力怎么能懂勁。>>>太極拳 為什么這么火

　　我師每天練拳之余都要壓壓我手，搞了幾年，我就是不懂什么叫棚。每次不是硬了就是軟了，硬了，師傅一收手，自己就跳起來，軟了，一上力就被壓塌。直到有一次師傅壓師弟，我在旁邊看，猛地一下靈光一閃，知道什么叫根勁了，師傅一壓，說了聲好，讓師弟也來壓我，比較一下異同。我當場就聽到的師弟的勁，隨他怎么動，我一點也不癟，他若猛的撤力，我也不反彈，而且還不累。

　　怎樣用勁：

　　練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱量;是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。例如，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部，是保護自己的防御手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時要　含胸　轉腰　坐胯　三者一致，防止對方肩擊胯打;擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓;

　　以前自己手酸臂痛也堅持不了幾分鐘，而用根勁一棚就是半小時，心不急跳，氣不喘，就是小腿有點脹，真是又簡單又神奇!我自懂勁后，日練日得，知借大地之力，每與人斗，雄心萬丈，就是被兩個大漢一人執一手，一松、一沉、一個繃炸也能全部放翻。內家拳懂勁之后，可以感覺到自己真實的身體，把運動潛力全部發揮出來，而且心情輕松，頭腦清醒，感官靈敏，在競技比斗中站盡先機。

　　太極發力是向下用意，靠地的反彈力到手上打人，是向下松沉蹬地面，不是直接向前。人的身體就是一個骨頭架子做的大彈簧。太極的起勢兩臂向上棚開對手的雙手，整個身子往下猛的一沉，兩臂用意不用力，借著身勢下坐和根勁的反彈，邦的一聲把人震飛出去。>>>太極拳 出名要趁早練拳要趁小