氣功越來越受現代人喜歡，這項保健運動在以前只是作為雜耍表演來進行的，而今天作為養生保健運動，其中的導引養生功十二法是健身氣功的一項，今天我們就來看看其中的練法奧妙有些什么呢?一起來關注和了解一下吧!
導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞于一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。
預備勢
第一式 乾元啟運
第二式雙魚懸閣
第三式 老驥伏櫪
第四式 紀昌貫虱(音shī)
第五式 躬身撣(dǎn)靴
第六式 犀牛望月>>>健身氣功養生又保健
第七式 芙蓉出水
第八式 金雞報曉
第九式 平沙落雁
第十式 云端白鶴
第十一式 鳳凰來儀
第十二式 氣息歸元>>>修身養性鍛煉身體 細數健身氣功的特點
收勢
每一式都有不同的注意事項，而且是分坐姿和站姿兩種不同的注意事項，所以在練習的時候要特別注意。
