太極拳是一種歷史悠久的強(qiáng)身健體的方式，在我們的生活中也是很常見的，就是在練太極拳的時(shí)候要注意一些練太極拳的禁忌，今天小編就帶你們來認(rèn)識(shí)一下太極拳的正確練習(xí)方法。
太極拳
練太極拳的禁忌
1、忌串門走戶：
太極拳是內(nèi)家拳，重點(diǎn)要內(nèi)外雙修，如參雜外家拳的招式修煉就很難登堂入室。
2、忌雜拳同練：
練太極拳與其他雜家拳同練，容易造成體內(nèi)氣血散亂，很難練通周天。
3、忌過急速成：
功不是單靠學(xué)能得到的，而是練出來的，只有練至火喉，才能水到渠成，沒有直通車，欲速而不達(dá)也。
4、忌過火求功：
練太極拳關(guān)鍵是搭好橋，調(diào)好息，只有文火攻之才有津液滿池，丹藥而養(yǎng)。口腔不松，牙關(guān)緊閉，搭橋過緊，就會(huì)口干味苦，損精耗氣。
5、忌松散無力：
松是太極拳之門，是太極拳練者入門的第一關(guān)，松是使關(guān)、節(jié)、椎松開，使肌、腱、膚擴(kuò)張，讓氣血直達(dá)梢端。絕不是松散、松亂、松懈。
