太極拳是人們非常喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，它包括24式太極拳、42式太極拳等。太極拳的拳法功夫也是值得我們大家去學(xué)習(xí)的，今天小編就為大家細(xì)數(shù)一些太極拳的拳法，想要了解的朋友們就趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧!

　　太極拳拳法

　　第一層：一圓即太極

　　此層從背絲纏絲分出陰陽(yáng)，其練是纏法，其用是捆法。此層化僵硬為柔和，勉強(qiáng)轉(zhuǎn)圈，圈力多而化勁少。練習(xí)時(shí)，以單操為主，懂得拳勢(shì)的基本要領(lǐng)、要求。要求身型、步法、手眼等合乎規(guī)矩。架勢(shì)以 求開展、舒適。

　　第二層：上下分兩儀

　　此層陽(yáng)升陰降，陽(yáng)輕陰重，其練是波瀾法，其用是就法。此層化剛為柔，由勉強(qiáng)轉(zhuǎn)圈變?yōu)樽匀晦D(zhuǎn)圈，圈力少而化勁多，內(nèi)氣漸聚，丹田鼓蕩。練習(xí)時(shí)，將熟練的單操架式串連成套路習(xí)練。>>>太極拳 什么是太極拳及太極拳練法

　　第三層：進(jìn)退呈四象

　　此層半陰辦陽(yáng)，純陰純陽(yáng)，互為往來(lái)，其練是懂法，其用是伏貼法。此層走圈柔化，不丟不頂，開始懂勁，并由大圈漸至小圈，是退圈之前一階段。內(nèi)氣漸增，牽動(dòng)往來(lái)。要求身體放松的松勁轉(zhuǎn)為柔和的內(nèi)勁，其勁源能反應(yīng)到手上，即由腳到腿而腰達(dá)于手指，總需完整一氣。

　　第四層：開合是乾坤

　　此層是天地相合，陰陽(yáng)交合，其練是抽扯法，其用是撐法。此層內(nèi)氣運(yùn)行，打通任督二脈。熟練并掌握其技擊方法，誘敵深入，引進(jìn)落空。開始具有發(fā)勁和寸勁。出手無(wú)圈，而處處皆有圈，即出手無(wú)形而有形。練習(xí)時(shí)，在化、引進(jìn)退中，貼身逼進(jìn)，用內(nèi)勁貫于手指貼住對(duì)方發(fā)寸勁。

　　第五層：出入綜坎離

　　此層火降水升，水火沸騰。其練是催法，其用是回合法。此層內(nèi)氣漸增，在任督二脈循環(huán)運(yùn)行，積柔成剛，是由寸勁逐漸向分勁發(fā)展之初。練習(xí)時(shí)發(fā)放勁力，練誘敵入囊中之技法。