第7招 U字型式—運動胸部肌肉，托高胸部
動作：
1. 手呈現U型，按摩時避開咪咪點。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。
改善：
感覺到乳房被推壓提起，此動作可以托高、拉提胸型，幫助運動乳房附近的肌肉及脂肪組織。
第8招 小指頭—促進血液循環，豐胸效果佳
動作：
用食指按壓少澤穴，穴位在雙手小指指甲的末端外側處。
改善：
任何時間都可以按壓，力道以有點疼痛佳，此穴位有助于刺激胸部的血液循環，刺激乳腺組織，幫助胸部發育。
第9招 膝蓋上—疏通氣血經絡，增加養分吸收
動作：
按摩足三里穴，位置在膝蓋下方四指頭寬，再往外一拇指距離處。
改善：
足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按壓可以疏通氣血經絡、促進脾胃功能，改善貧血、另外還可消除疲勞，恢復精神及活力。
第10招 腳踝—調節荷爾蒙，健脾補氣
動作：
按摩三陰交穴，穴位在小腿內側，約在腳踝骨上四指寬的位置。
改善：
三陰穴具有健脾益氣、除濕通絡等功效，對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以每天按揉這個穴位能讓肌膚滑嫩細緻，對於有痛經困擾的人，經常按摩可以獲得改善。
