太極拳的流派有哪些

　　陳式太極拳

　　陳式太極拳又分老架和小架兩種，根據(jù)近代武術(shù)家唐豪考證，老架是清初焦作人陳王廷所編，原有 5個套路，又名十三勢，另有長拳一百單八勢 1套，炮捶1套。從陳王廷起，經(jīng)過300多年的傳習(xí)，積累了不少經(jīng)驗，對原有拳套不斷加工提煉，終于形成了近代所流傳的陳式太極拳第 1路和第2路拳套。這兩套拳動作都是經(jīng)過精心編排的，其速度和強(qiáng)度不同，身法、運動量和難度也不盡相同。

　　陳式第1路拳套現(xiàn)有83式，主要特點如下：

　　①纏絲勁明顯，要求處處留心源動腰脊，用意貫勁于四梢(即兩手和兩足尖)，動作呈弧形螺旋，纏繞圓轉(zhuǎn)并要做到“一動內(nèi)外俱動”;

　　②剛?cè)嵯酀?jì)，柔中寓剛，亦即能打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁;

　　③動作要和呼吸運氣相結(jié)合，不僅做到“氣沉丹田”，而且在練動作的同時進(jìn)行“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”， 有時也可在呼氣時發(fā)聲(如呵、哂、噓、吹)，以加大勁力;

　　④快慢相間，亦即在動作轉(zhuǎn)換處要快，一般行拳時要慢;

　　⑤拳路架子由高架練起，當(dāng)全身骨節(jié)松開后，自然的螺旋下沉，便可呈現(xiàn)低架。

　　陳式第2路拳套原名炮捶，現(xiàn)有71式，主要特點如下：

　　①震腳發(fā)勁的動作更多;

　　②動作比第1路快、剛， 爆發(fā)力強(qiáng);

　　③“竄蹦跳躍，閃展騰挪”的動作較多，氣勢雄壯。第2路并非只適于青壯年練，之所以流傳不廣，是因為練習(xí)者多數(shù)走偏了練拳的方向。

　　陳式小架套路是陳有本(陳家溝拳師)編創(chuàng)的，順序與老架同，架式較老架小，轉(zhuǎn)圈較老架密，要想拳練好先把圈練小，當(dāng)圈成點時便是另一境界。陳家溝村人稱之為“小圈拳”，把老架稱為“大圈拳”。這種拳后來又傳至陳鑫，他著有《陳氏太極拳圖說》，闡發(fā)陳氏歷代積累的練拳經(jīng)驗。陳式太極拳是古老的拳種，其他多數(shù)流派的太極拳(如楊式、吳式、武式、孫式)跟陳式太極拳有一定的關(guān)系。

　　陳式太極拳源流的另外考證：

　　又據(jù)武禹襄之甥李亦畬1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗岳論詳且盡矣。后傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數(shù)人。我郡南關(guān)楊某，愛而往學(xué)焉。專心致志，十有余年，備極精巧。旋里后，市諸同好，母舅武禹襄見而好之，常與比較，伊不肯輕以授人。僅能得其大概。素聞豫省懷慶府趙堡鎮(zhèn)，有陳姓名清平者，精于是技，逾年，母舅因公赴豫省，過而訪焉。研究月余，而精妙始得，神乎技矣。……”此文乃近代太極拳源流之早記載。

　　從其中“神而明者，代不數(shù)人”可見，在陳家溝習(xí)練太極拳的人真正精通的很少。另外陳式太極拳二路炮錘有明顯長拳的痕跡，不太可能是由陳王廷在老年時所創(chuàng)(……到而今年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田……)。所以也有人提出陳式太極拳可能是融合和長拳和太極拳而來，而真正的太極拳是從陳長興傳給楊露禪的架勢。