編者按：其實我們每個人身上都帶有靜電，那么我們應該如何來防止靜電的危害呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是高級公共營養師陳允斌，講如何防止靜電的危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　消除靜電危害

　　人體帶靜電的時候，如果接觸孤立于絕緣物體中的導電物體，常見的是金屬物體，例如門把手，由于尖端放電很容易致使人受到靜電擊打，疼痛無比。這種情況出現多次后，我們就需要注意了，可以確定是自己身體易帶靜電。下次再接觸孤立導電物體之前，先要做消除靜電。

　　一般用雙手摸幾下墻壁或是地面,把人體所帶靜電釋放到大地。或是用手握住隨身帶著的金屬物等導電物品，用該導電物品去接觸幾下孤立導電物品，然后再身體接觸孤立導電物。雙腳接觸大地也可以放電。如果無法進行放電，那接觸導電物的時候，盡量先用掌部等肌肉厚面積大的部分觸碰導電物，不要用指尖等先觸碰，觸碰的瞬間接觸面積越大，靜電擊打的疼痛就越輕。也可以用塑料袋等套住受再去接觸導電物品。

　　為了防止人體靜電危害各種用電設備，在觸碰用電器之前，先用清水洗手，或是用濕毛巾(濕巾也可以)擦手，再去接觸用電設備。對于生產線的情況，好穿防靜電服，設備接地保護，避免人體靜電危害生產線。

　　如果是頭發帶靜電，會導致很難理順頭發，有時候不注意，頭發上的靜電還可能電到頭皮，讓人頭皮發麻。因而，如果發現頭發帶靜電后，先不要急著梳理，可以給頭發用香水噴頭噴些霧狀清水再梳理，或是把梳子泡清水里，然后梳子濕漉漉地梳理頭發，這樣可以消除頭發靜電。

　　靜電危害預防干性皮膚容易產生靜電，因而，在冬春等干燥季節，要注意保持皮膚濕潤，使用保濕霜等，防止靜電產生。

　　衣服選擇不當，也容易導致靜電攜帶增多，特別是貼身衣物。化纖服裝跟人體摩擦，很容易起電的，特別是干性皮膚，如果貼身衣物是化學纖維類，更容易大量產生靜電。因而，如果身體容易帶靜電，就盡量穿純天然的絲棉麻等的衣服，如果做不到，那就讓貼身衣物如內衣內褲等都是全棉的。床上用品也盡量選用絲棉麻制品。

　　干燥的環境，容易產生靜電。保持生活或是工作環境濕度，這樣可以有效抑制靜電產生。可以在室內使用加濕器，或是在室內放置盛水的敞口容器，這樣可以保持環境濕度。

　　常換衣服，防止靜電在衣服上累積。常洗手洗臉洗澡，消除人體累積的靜電。

　　盡量遠離電視機、電冰箱、空調機等電器，防止感應起電。在電視機、電腦等強輻射用電器面前呆久了，好用冷水洗手洗臉，消除人體累積的靜電。

　　常備一個小型噴霧器，就是那種噴香水的瓶子即可，裝滿清水備用，一旦靜電累積了，就對著身體噴一噴，增加身體和衣物的濕度，降低靜電累積可能。

　　知道自己常帶比較多靜電，就不要隨便去觸碰他人,特別是嬰幼兒和老年人，以及一些有心臟疾病和高血壓的人，否則后果可能很嚴重。要觸碰，也要先消靜電。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。