編者按：俗話說牙疼不是病疼起來要老命，那么應該如何來保護牙齒呢，清潔牙齒的工具有哪些呢?下面我們就來聽聽專家的講解。
本期節目請到的嘉賓是廣東省口腔修復專業委員會委員葉劍濤，講保護牙齒的常識。
該視頻主要文字介紹：
正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。
不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
定期進行口腔檢查
定期到醫院進行口腔檢查能及時發現牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應及時就醫，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關重要的地步。
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本期嘉賓介紹
葉劍濤
男，副主任醫師，副教授，中山大學孫逸仙紀念醫院(原中山二院)口腔修復科副主任，碩士生導師，廣東省口腔修復專業委員會委員、口腔種植專業委員會委員。工作25年，為廣州早開展烤瓷牙修復的醫生之一。熟悉掌握現代口腔修復新技術，擅長牙體缺損、缺失修復，前牙美容修復和種植牙，對臨床復雜、疑難病例有豐富實踐經驗。主持省市科研項目3個，發表核心期刊論文30多篇。
每日清潔牙齒的工具大致有下列幾種：
1.牙膏。40年代時，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，葉綠成了主要成份。60年代出現氟化物。至80年代，牙膏的品種越來越多，防牙垢的牙膏相繼問世，深受歡迎。90年代起，又開始流行漂白牙膏。傳統上來說牙膏的作用只是清潔牙齒，防蛀;而今，它還具有增白的作用。小蘇打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了當今美國市場的20%。
2.牙線。所有的牙醫都認為使用牙線與刷牙一樣重要。它能十分有效地清潔牙縫中的殘留食物。這些東西在牙縫中積留，很容易引起蛀牙或牙齦炎。
3.牙刷。傳統的牙刷依然很流行。一般來說，我們應該選用柔軟、圓頭的牙刷。兒童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能徹底清潔牙齒，而且會刷壞牙齦，應該經常更換，大約3-4月換一次。
電動牙刷已出現在日常生活中，也很受人們歡迎。
4.漱口水。它能幫助去除口腔導味。有些還具有清除牙垢的作用。你若經常有口臭現象，這是不健康的表現，應該找醫生查病因。
