5.薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。

　　以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養顏的良方。

　　1. 玫瑰花+決明子+檸檬片

　　這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

　　2. 菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　3.洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

　　花茶有哪些種類?各個種類適合什么樣的人喝

　　1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

　　2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。 　　5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

　　6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪?？蒲腥藛T還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。

　　10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。