5、天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
應(yīng)采取的對(duì)策：運(yùn)動(dòng)是好的，運(yùn)動(dòng)可以讓生命更強(qiáng)壯。
二、手腳冰冷的人，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
5、要多點(diǎn)吃溫補(bǔ)類(lèi)的食物，少點(diǎn)吃寒涼性的食物或者水果。>>>手腳冰涼或是疾病信號(hào)
6、辦公室白領(lǐng)不要坐的太多，防止腰部以下氣血運(yùn)行不通，大腿氣血運(yùn)化不好，導(dǎo)致水腫冰涼
