編者按：隨著人們生活水平的提高，肉類在餐桌上出現的頻率悠久越來越多了，你想知道肉類怎么吃菜健康嗎?今天小編就為大家帶來了一些肉類的健康吃法，馬上跟著小編去看看吧!
豬肉性質偏涼，而且特別肥膩，它在所有肉里面脂肪的含量是高的。而且，豬的生長環境比較污濁，在豬圈里圈著不動，空氣又很臭穢，所以豬的肉質是不好的。豬肉吃著解饞還可以，但要用它來補身體是不行的。
豬的生長環境如此“臭穢”，又屬于寒性，所以我們在燉豬肉的時候習慣于加茴香、大料、肉桂等，這些都是傳統的香料。為什么?一個是因為這些都是大熱的調料，想用它的熱性來中和豬肉的寒性。另外，也想用它的香氣來解豬肉的那個“腥臭”的味道。
但是豬肉的內臟有一些地方是有補益作用的。怎么補呢?一句話來概括就是“以臟補臟”。豬的哪個部位就補人的哪個部位。比如眼睛花了就吃一點豬肝，因為豬肝可以補眼，補肝，調理血虛，豬肚可以調補脾胃，豬皮可以美容……但是豬腦子可能不行，小心吃得更笨了(笑)。
所有的肉我們只能吃出香不香，但《黃帝內經》給所有的肉類劃分為“五味”，根據它的藥性作用歸類，這個歸類的結果是：牛肉是甘味，羊肉是苦味，雞肉是辛味，豬肉是咸味，狗肉是酸味。
中醫認為牛肉對人體的補益性是強的，吃了以后有強肌肉、健筋骨的作用。但是由于牛是干體力活的，所以它的肌肉非常的強健，和其他的動物相比，牛的生長周期更長，所以牛肉雖然很香，補益性也很強，但是一般人吃起來很難消化。
如果是年輕力壯的男性，吃這個是好的。但是如果婦女產后身體很虛，要燉兩斤牛肉吃，這個補益性就差一點，因為不好消化吸收。
牛肉很香，很多人喜歡吃，什么吃法比較好?因為牛肉是偏于熱性、溫性的，所以普通人吃的時候好加上一些涼性的食物平衡一下。現在經常吃的西紅柿牛腩、蘿卜牛腩，這就是一個很好的搭配。
但是如果是涮火鍋的時候吃牛肉，鍋底中放了很多花椒、辣椒這些熱性的佐料，就更加重了牛肉的熱，對于普通人來說不太合適，但如果是陽虛的人可以吃，對于經常手腳冰涼的寒性體質，吃牛肉火鍋反而會覺得很舒服。
當然，除了西紅柿、蘿卜等燉牛肉，普通人如果喜歡吃牛肉火鍋，吃的時候也可以喝一杯橙汁、酸梅湯，可以解牛肉之熱。
