99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

2食療方壯陽又益腎

  編者:,是我們經(jīng)常會吃到的水產(chǎn)品之一,你知道蝦的營養(yǎng)價值有哪些嗎?今天小編就為大家?guī)砹艘恍┪r的營養(yǎng)吃法,馬上跟著小編去看看吧!

  蝦肉具有味道鮮美,營養(yǎng)豐富的特點,據(jù)分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質(zhì)20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養(yǎng)價值更高,每百克含蛋白質(zhì)39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠。

  蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦,也有健身強力效果。

  具體用法是:

  治療陽痿,可將鮮蝦150克、韭菜250克,加油鹽一同炒熟食用,或?qū)Ⅴr大蝦加糯米、甜酒燉服,每日早晚適量食用;治陽痿、腰痛、乏力,可用蝦50克,冬蟲夏草15克,九香蟲15克,水煎服,日1劑;

  治脾腎虛諸癥,可用蝦仁15~20克,洗凈,豆腐500克,切塊。再將兩味一同放鍋中水煮,并加入蔥、姜、鹽調(diào)味,待蝦仁熟后,食豆腐、蝦仁,飲湯。

  蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。比其他肉類纖維細(xì),水分多,所以口感細(xì)嫩,容易消化吸收,尤其適合老人和兒童食用。 但蝦的品種繁多,常吃的海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎么吃,營養(yǎng)才好呢?

  海蝦礦物質(zhì)豐富。海蝦礦物質(zhì)含量,如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高,且受污染較小。雖然海蝦中不乏個頭較大的品種,如對蝦。但蝦并不是越大越好。因為野生對蝦,長成可在市面上出售的大小,可能需要幾年的時間,會增加受污染的幾率。人工養(yǎng)殖的海蝦,生長速度雖快,但其營養(yǎng)和口感都會大打折扣。

  海蝦中,數(shù)大龍蝦名貴。其實在營養(yǎng)上,龍蝦與其他的蝦并無太大差異;只是產(chǎn)自澳洲的龍蝦,受到的污染少。

  鮮活海蝦吃法很多,除了白灼能保住營養(yǎng)外,想換換口味,還可以做道“蒜茸開邊蝦”:先去蝦頭和殼,留蝦尾,擺入盤中。將蒜茸、青紅椒粒、鹽、味精、香油攪勻,逐一抹在蝦身上,然后端盤上籠蒸5分鐘取出,淋上熱油,撒上香菜即成。

 蝦的做法 蝦的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区无码高清 | 日日婷婷夜日日天干 | 欧美成人午夜免费中文字幕 | 青青操青青 | 国产成人无码片在线观看视频 | 99久久人妻无码精品系列蜜桃 | 18禁裸体女免费观看 | 夜夜爽一区二区三 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 国产精品九九九九九av | 91麻豆产精品久久久久久夏晴子 | 精品国产呦系列在线 | 精品精品国产自在97香蕉 | 国产成人精品一区二 | 国产成人av电影在线观看第一页 | 91人妻人人做人碰 | 久久精品国产亚洲七七 | 91在线国内在线播放直播 | 青青热在线精品视频免费观看 | 玩两个丰满老熟女久久网 | 无码免费看流畅播放 | 爆操内射| 韩剧在线视频播放 | 午夜影晥免费普 | 日本道高清视频二区在线观看 | 国产麻豆剧传媒精品网站 | 97无码免费人妻超级碰碰夜夜 | 人妻少妇精品久久久久中文字幕 | 天美精品原创av片国产 | 国产美女白嫩嫩在线观看 | 97精品国产高清自在线 | 曰韩精品亚洲一区在线综合 | 日韩精品久久久久久久电影99爱 | 强奷乱码中文字幕 | 又大又粗又爽黄毛片电影 | 91人人澡人 | 欧美日韩精品久久免费 | 午夜精品久久久久久久99热下载 | 欧美色图片区完整版在线观看 | 免费一区二区三区免费视频 | 最新日本韩国 |