編者按：按摩是人們現(xiàn)在非常喜歡的一種減壓項目，更加受到哪些工作家庭雙重壓力白領(lǐng)們的歡迎，按摩4要性是白按摩師們需要掌握的一項知識，只有掌握好4要性才能按摩出好的效果。按摩手法4要性都是哪些?

　　1 手法的力度要適中

　　我們知道接待的病人年齡有大有小;體質(zhì)有強有弱;疾病有輕有重;患病的部位有深有淺;接收按摩的次數(shù)有多少等不同的情況，按摩手法的力度也要隨著改變，以適應(yīng)多種病人的需求，做到恰到好處。

　　如果手法用力過大，勢必會引起患者抗痛性肌緊張，同時緊張的肌肉也會擠壓毛細血管，這樣既不利于肌肉放松，又不利于微循環(huán)的灌流，是起不到好的治療效果，如果手法力量太小，患病部位達不到有效的刺激，同樣起不到好的治療效果。

　　一般情況下，凡是年齡大的、體質(zhì)弱的、病情重的、患病部位淺的按摩手法的力度要小一些，反之，手法要重一些。

　　但是輕多少、重多少很難有定論，有的病人雖然體質(zhì)瘦小，內(nèi)受力卻很大，有的病人身體胖大，內(nèi)受力卻很小，這大概與先天性身體敏感度不同有關(guān)系。

　　有的人年齡大，但體質(zhì)很好，也有的人年齡雖小，但體質(zhì)很虛弱，有的女人內(nèi)受力卻勝過男人，面對這些不同的情況，要做到對每個人都能恰當(dāng)好處，運用手法治療確實需要有一定的竅門。以下有三種方法可供參考：

　　1) 首先對患者的身體有一個全面的了解，如觸摸一下患者肌肉的厚度，脂肪的多少，是體力勞動還是腦力勞動者，是初次接受按摩還是經(jīng)常接受按摩有無心血管疾病和糖尿病，以及患者身體的虛、實情況等等，做到心里有數(shù)，如有心血管疾病更要慎重對待。

　　有一家個體按摩診所，接待了一位患有腰椎間盤突出癥的患者，這位患者身體胖大，醫(yī)者手法刺激量太重，引起患者精神過度緊張，不久昏迷送往大醫(yī)院已經(jīng)死亡，經(jīng)檢查，死于腦血管意外征，這說明這位患者還患有腦動脈硬化，高血壓病。

　　這位醫(yī)者就是犯了沒有對患者身體做全面了解的錯誤。還有一些脊柱先天性疾病，如椎弓峽部不廉，腰椎滑脫，尤其在應(yīng)用辦法時，要嚴(yán)格掌握力度。還有老年骨質(zhì)酥松征、骨結(jié)和、骨腫瘤，如有可疑之處，可借助科學(xué)手段確診，做到萬無一失。

　　2) 用輕、中、重手法試探性按壓：一手按壓，另一手觸摸周圍肌肉，覺察按壓到哪個層次會引起患者肌肉緊張，從而把手法的力量調(diào)整到適合的力度。

　　有心梗的患者不能用重手法試探，以免引起意外。如果按壓力過大，自然會引起患者肌肉緊張性收縮，這時人體的一種自我保戶性反應(yīng)。

　　3) 用聽覺辨別手法的力量大小 在按壓中要注意患者呼吸是否均勻，有無屏氣，如有屏氣，說明手法偏重，因為有些患者雖然感到案得很痛，但也不發(fā)出嗷嗷的叫聲，只是忍受，總覺得不痛不癢治不了病，盲人只有靠聽覺、觸覺識別。

　　另外，有以痛定痛發(fā)，也就是說按壓痛勝過病痛，從而達到鎮(zhèn)靜止痛的目的，這是一種暫時住段神經(jīng)纖維傳導(dǎo)，達到臨時直通的方法，與上面說的放松肌肉，促進血液循環(huán)是兩種概念。