編者按：我想很多人都會因有白頭發而困擾，現在人們的壓力越來越大，白頭發根數也就越來越多，你想知道一些治療白頭發的方法嗎?今天小編就為大家推薦了幾種治療白發的方法，馬上去看看吧!
改善白發小竅門1：解除壓力
日常生活壓力大是早生白發的重要原因之一，另一方面壓力也可以使我們更快的老去。為了不讓我們提早變老，平時就要多注意不要給自己施加太多壓力。
改善白發小竅門2：停止吸煙
醫學研究證明，吸煙會導致人體過早老化，因此戒煙是你改善白發的第一步，停止吸煙可將改善血液循環，這也可以減少白發產生有極大的幫助。
改善白發小竅門3：保持水分
一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發需要的養分也就無法到達毛囊。
改善白發小竅門4：碘
許多人有白發是因為飲食中缺乏足夠的碘，因此，如果想預防白發應該多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。
改善白發小竅門5：蛋白質
中、高蛋白飲食對你的身體健康，包括皮膚和頭發健康都是至關重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火雞肉等，來平衡膳食中的蛋白質，而不僅僅是單一的碳水化合物飲食。如果你喜歡吃烤面包，不妨加一個荷包蛋來增加飲食中的蛋白質。
改善白發小竅門6：多睡
良好的睡眠習慣有助于放松心情和減少壓力，每天如果能睡足8小時，精神飽滿地去上班也是一件幸福的事。
