編者按：在我們的思維里，我們常覺得生病不是一件好事，貌似一輩子百病不生才好。但是你卻不知道，學醫的人都知道一句話：小病養生，為何偶爾生個病卻有利于健康呢?
當我們感冒的時候，渾身疼痛，在難受當中總會想：要是身上不痛了，那該多舒服啊。可在平時，我們身上不痛的時候，感覺到舒服了嗎?沒有。當我們遇到困難的時候，心里會想，要是沒有這個困難事兒，生活該有多美好。可在平時，當我們沒有困難的時候，感受到生活的美好了嗎?未必。
人的心總是容易感受到苦，而對快樂熟視無睹。
這是好事還是壞事呢?凡事有度便是好事，過度便是壞事，這件事也一樣。
心容易感受到苦，這對人是一種提醒，可以使人隨時發現不足的地方，然后來改進，來完善，把苦變成樂。如果對身邊的苦麻木了，那就比較麻煩。這就好比生病，每個人都會生病，但生病對不同的人來說，意義不一樣。
那種年年都會有一兩次感冒，隔幾年就會生個不大不小的病，在床上躺幾天的人，往往壽命很長。為什么呢?內行人都知道：小病養生。生小病的時候，人會去吃藥治療，會好好調養，等病好后會注意養生，這樣一來，他的身體不會受到過大的損傷，即使有病，也只是表面的、暫時的。而那些很多年都不生病的人，往往一生病就是大病，甚至是不治之癥：為什么呢?因為他在健健康康的很多年里，倚仗自己身體好、精力旺盛，無所忌憚，消耗過度，到了病來如山倒的時候，整個人就垮掉了。如果說，生病是苦，健康是樂，人就應該是苦樂夾雜。
