冬防感冒小竅門
感冒又稱傷風，如果病情較重，又廣泛流行，便是流行性感冒。
流行性感冒是冬季的多發病。預防感冒，根本的一條，就是加強鍛煉，增強體質。除此，還要防止“外邪”侵襲。因此，要堅持用冷水洗臉洗鼻，增強鼻粘膜對冷空氣適應能力。也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側，使之發熱，促進鼻腔的血液循環和粘液的分泌，以增強其抗病能力。
近年來，科學家研究表明，感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因為感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉移到手上，接著又污染了他們觸及過的地方，如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此，要經常用肥皂洗手，在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
假如你體質虛弱，經常感冒，可以用中藥黃芪30克、防風15克、白術15克，研成粗末，滾開水浸泡，當茶常服，1至3個月為一療程，這種療法防治感冒效果極佳。
另外，居室要“門戶開放”，使陽光直射，空氣流通，也可以常用鹽水漱口、漱喉。感冒了吃什么食物好?出入公共場所，可以在身上帶同顆咸干果，如鹽漬橄欖、咸話梅等，一出門馬上含一顆在口里，使口中常有一點咸味，能起殺菌作用。
結語：以上就是為您介紹的一些冬季預防感冒的簡單按摩小動作，都是很有效也很方便的哦!每天根據動作要點，重復幾次，就能輕輕松松再也不會讓感冒粘上你了!
