編者按：很多人會說只要男人才需要“壯陽”，其實不然哦~ 不僅會男人會陰虛，女人也是會陽虛的，陽虛陰虛是根據體質來區分的，那么陽虛體質如何調理呢?小編來告訴你!
陰虛體質：“滋陰”之道
陰虛是指精血或津液虧損的病理現象，多見于勞損久病或熱病之后導致陰液內耗的患者。陰虛的典型癥狀有面色偏紅、口干舌燥、心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發熱、雙目干澀、耳鳴等。>>>什么是陽虛 中醫“補陽”有什么方法
調理原則
中醫認為，陰虛應補其不足，陰虛者倘若胡亂進食補陽的食物會令陽火過旺，使身體機能處于一種過度興奮的狀態，消耗體內津液，加重口干喉痛、手足心熱及心煩失眠等癥狀。陰虛者平時宜吃具有甘涼滋潤、生津養陰作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物。
飲食調養
百合、藕、蓮子肉、枸杞子、番茄、綠豆、木耳、香菇、梨、綠茶、橙子、香蕉、蜂蜜、菊花、芹菜、甲魚、鴨、牛乳、貝類、銀魚等食物宜常吃;蒜、生姜、八角、茴香、辣椒、韭菜、動物內臟、狗肉、羊肉、酒、咖啡、紅茶等食物忌吃。>>>陽虛體質如何通過養生茶來補
自然調養
吃過晚飯，到戶外散散步，如海邊、山林、河畔、湖邊等地方。
