99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

網球扣殺技巧 贏得比賽的秘密武器

  編者按:羽毛球中有扣殺網球中也有,但是網球扣殺技巧和羽毛球不同。網球的扣殺技巧和羽毛球到底什么地方不同呢?想知道的就和小編去看看吧

  一、扣殺前準備:

  網球扣殺動作的完成不單純是扣殺的動作,還需要扣殺前的全身的協調。

  1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

  2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  二、扣殺要點

  網球扣殺的瞬間也是美妙的瞬間,準備了那么久也是為了這一刻。

  殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是網球所有后場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

  三、跳躍要領:

  網球扣殺的往往伴隨著跳躍,不論是跳躍前的扣殺動作,還是跳躍后為下一個動作準備,都是我那網球扣殺要點之一

  起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

  四、后:

  后希望你能從上面的幾個要點當中掌握到更好的運動技能,在網球賽場上表現出出色的扣殺能力。

扣殺技巧 扣殺要點 網球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品外围在线观看 | 国产精品大片在线看 | 国产成人麻豆亚洲综合无码精品产 | 日本又黄又爽又色又 | 国产成人免费在线观看 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品视频三 | 免费国产黄频在线观看视频 | 91传媒制片厂制作网 | 欧美一级高清aaa片免费观看 | 精品国产91乱码一区 | 国产精品一区二区麻豆亚洲福利电影 | 免费人成视网站在线不卡 | 国产免费极品av吧在线观看 | 二区在线观看 | 亚洲区国产区激情区无码区 | 三上悠亚久久精品 | 精品国产乱码一区二区三区 | 中文字幕一二三 | 人妻丰满熟妇区毛片 | 欧美v亚洲v日韩v最新在线 | 国产情侣一区二区 | 91视频免费版app下载 | 精品人妻va出轨中文字幕 | 99热国产精品 | 成人网站免费大全日韩国产 | 国产又粗又大的成人片在线观看 | 国产午夜亚洲精 | 亚洲精品无码mv在线观看 | 亚洲欧美中文日韩v | 欧美激情视频一区二区三区免 | 亚洲欧美精 | 亚洲色图自拍 | 亚洲日本中文字幕乱码在线 | 日韩一区视频精品无高清在线观 | 亚洲精品久久无码午夜一区二 | 国产综合色在线视频区 | 加勒比中文无码久久综合色 | 99国产成人精品视频久爱成疾 | 97久久精品久久免费观看 | 国产精品九九九国产盗摄 | 亚洲av无码乱码精品国产九色 |