女生打網(wǎng)球 健康美體

　　一、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打?qū)嶋H上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，同時(shí)打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠兀訕I(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度，但是運(yùn)動(dòng)量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動(dòng)脂肪運(yùn)動(dòng)，稱減脂運(yùn)動(dòng)。

　　二、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰帲胂虢?jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　三、網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫(kù)爾尼科娃。

　　四、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動(dòng)的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。

　　五、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把真自然的一面釋放。

　　六、還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男喲!

　　總結(jié)：看完文章都應(yīng)該知道網(wǎng)球預(yù)判能力的厲害之處了吧，今天小編帶來(lái)這篇網(wǎng)球指南就是教大家如果提升網(wǎng)球預(yù)判能力，你們都學(xué)會(huì)了嗎?