一次漂亮的擊球并不代表能夠一場下來都打好，幾輪下來都打得不錯就更加難了。壓力、天氣變化、等待帶來的煩悶——幾乎所有的外部環境都能夠影響你的節奏和速度。
當這些影響因素出現的時候，每個人都可能給自己加壓，從而使自己的揮桿變得過猛，給擊球帶來麻煩。下面看看如何能夠讓自己的速度回到完美的折中點。
消除過猛的擊球力度，必須在練習場多下些功夫。我們可以將10個球作為一組進行練習，慢慢減少揮桿的幅度，直到減少了三分之一。我們要獲得的是三分之二揮桿時對速度的感覺，目的不是要減少揮桿幅度。
通過這個練習(只是練習)，希望能夠掌握全力揮桿和三分之一折中下揮桿的不同感覺，從而在真正揮桿的時候能夠保持輕松，跟上呼吸，然后將球擊出。降低揮桿速度，并不是說要減小揮桿幅度。
事實上，85%的力度能夠成為有效的力度也是基于充分的轉肩和身體自然的伸展。縮短揮桿只會收縮揮桿弧度，那就導致雙手和雙臂刻意用力來彌補這個不足，而結果卻是相反的。
