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脾胃虛弱怎么辦 4癥狀教你預防

  編者按:一到深秋時節,很多脾胃虛弱的人又開始受罪了。什么胃脹、胃痛統統找上門,那么秋季脾胃虛弱怎么辦?如何防脾胃不和呢?

  常聽人說自己脾胃不和。那么,什么是脾胃不和?脾胃不和又該怎樣調理?中國中醫科學院廣安門醫院消化內科副主任醫師、醫學博士周斌說,脾胃不和一般可分為胃強脾弱、脾強胃弱、脾胃俱強、脾胃俱弱四種癥型,人們需要根據自己的具體情況辨證分型,進行調理。

  周斌說,中醫學認為脾胃為后天之本,氣血生化之源,是一對表里臟腑,共同主持對水飲、食物的消納吸收,但功能上又各有特點。胃主受納,作用是受盛水谷、腐熟水谷,具有攝入水谷并對水谷進行初步消化的功能。脾主運化,作用是運化水谷,具有對水谷進一步消化吸收的功能。

  胃氣主降,使食物及其糟粕得以下行。脾氣主升,使食物之精華得以營養全身。胃喜潤惡燥,脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥,相輔相成對立統一。正常情況下這兩個臟腑功能上能維持匹配平衡和諧,一旦這種平衡失調,就會出現脾胃不和。具體情況有下列四種。

  胃強脾弱

  主要表現為容易饑餓,飯量較多,但餐后飽脹不適(尤以午餐和晚餐后表現明顯)。這種人應該少食多餐,餐后散步15~30分鐘。每天順時針推揉腹部200~300圈,以促進胃的排空,增加脾的消化功能。可用蓮子、山藥、百合、扁豆熬粥喝。多吃清胃火的水果蔬菜,如梨、蘆柑、柚子、苦菊、蘆筍、牛蒡等。胃強脾弱的人,適宜在餐前進食水果,這樣可以減少高油脂食物的攝入量,從而減輕脾的消化負擔。伴有大便干燥的患者,可以適量服用牛黃清胃丸、通便靈膠囊等通便藥物,但注意服用劑量不要過大,以防苦寒傷脾。

培補元氣 祛病強身 脾胃不和 
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