7.年紀(jì)較大或是心臟較為衰弱者，好不要采坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當(dāng)枕頭，手腳舒展開(kāi)來(lái)的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。
8.上年紀(jì)的銀發(fā)泡湯族，請(qǐng)不要一人單獨(dú)去泡湯，好結(jié)伴去洗溫泉。
9.入浴池及泡湯時(shí)，盡量避開(kāi)高溫的溫泉出水口。適溫的溫泉浴可以持久地泡，更為有效。依皮膚承受力，水溫38-42℃適中，高不可超過(guò)45℃，以免燙傷。
10.安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學(xué)和物理刺激在體內(nèi)形成有益的治療作用，達(dá)到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。
11.溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦干，頭發(fā)吹干﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續(xù)保溫效果。
12.為了達(dá)到佳溫泉湯治效果，入浴后當(dāng)溫泉的新陳代謝作用仍然旺盛時(shí)，好能躺60分鐘，可讓溫泉的刺激作用在體內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行。
13.入浴前后要多補(bǔ)充水分，以保持體內(nèi)平衡。
14.避開(kāi)浴后暴飲暴食。
15.入浴后，不要喝咖啡、濃茶或是抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長(zhǎng)并增進(jìn)溫泉的浴療效果。
總結(jié)：現(xiàn)在學(xué)會(huì)秋季科學(xué)泡溫泉的方法了吧，溫泉指南：泡溫泉的佳時(shí)間是在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，好不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間不然又可能會(huì)適得其反!
