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高爾夫入門 怎樣知道你揮桿的快慢(3)

  找準球道落點讓開球更準確

  想象積極結果

  在任何一項運動,預先想象積極的結果都是十分重要的,高爾夫運動就更是如此,因為它是一項心理游戲。當你踏上發球臺,第一步要做的就是站在球后面,瞄好目標。明確一個目標和隨便選取一個方向是不同的兩碼事,正確的姿勢和正確選取目標都同樣重要。

  現在,集中精力在你設計好的飛行線上,看著球從桿面射出,在空中飛行,直直的飛向目標。下次打球的時候,記住回到這個積極的狀態,認真選好目標,看著好球出現吧。記住,預先“看到”你希望出現的狀況會讓你的成功幾率增大。

  根據情況發力開球

  許多優秀的球手會告訴你,他們開球時有兩種情況,一種是保守的,而另一種是竭盡全力去冒險的。當球道很寬,當時狀況也允許的話,你可以一握住球桿就想著盡量把球打遠。但需要確保將球停在球道上的話,你的揮桿應該有保證才行,而不是竭盡全力,不顧一切。

  揮桿必須保證高的準確度。這時的揮桿必須是80%的速度,并有一定的節奏。另外,后揮桿時減少臀部轉動也是很有幫助的。記住,開球時要保證球沿著預想飛行線飛行并有更好的滾動。如果你能夠正確的做到這點,球將又低又直的飛出去,并且滾動得更遠。

  保持身體平衡

  平衡是達到一致性效果的重要因素,不但開球應該如此,其它部分也是一樣。當你完成揮桿后,你應該能夠高高的站立起來,而且做到很好的轉身,使你面向目標,并停留幾秒鐘,而不會東倒西歪。如果你發現自己這時會顫抖,那你還得繼續努力。

  一個很好的建議就是做一個低且完整的揮桿練習。這個更低的動作可以幫助你增強臂力并使得保持平衡更加容易。后,在送桿結束時保持了身體平衡,那你就能夠增加揮桿的速度。

  使用合適的球桿

  如果你毫無計劃地隨便試用球桿,那挑選合適你使用的球桿會十分困難,也會浪費不少時間。合適的球桿可以讓你更快的掌握技巧以提高水平。沒有任何兩次揮桿是一樣的,你認為好的球桿對別人來說可能為糟糕。擁有一根適合你的球桿對開好球十分重要。

  總結:現在你們都能知道自己的揮桿速度了嗎?知道自己的揮桿速度選擇相應的球桿是會把你打球的技術發揮大化哦!

揮桿速度 高爾夫 高爾夫入門 
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