高爾夫運動已經不只是貴族的運動，如今很多人都開始打高爾夫，但是很多剛高爾夫入門的朋友都不知道怎么打高爾夫，有些朋友一直在練習，但是自己打球的水平還是這樣，擊球率也沒有任何改變，下面我們就來了解一下為什么在練習場練得越多效果越差，及打高爾夫的好處。

　　為什么在練習場練得越多效果越差

　　普通球友也許會遇到這種尷尬：他們想打好高爾夫，或者突然有大把的空閑時間，于是他們每天去練習場刻苦練球，甚至比職業(yè)球員還勤奮。

　　但問題是，過段時間后下場他們會發(fā)現自己的球技非但沒有長進，反而比以前不練球時更差。為什么會出現這種情況?

　　答案其實很簡單。大部分業(yè)余球員在練習場練球時，只是在重復甚至加劇自己的揮桿錯誤。

　　在高爾夫中，要想提高球技，必須做大量正確的重復練習。橄欖球運動員曾經說過：“訓練并不會讓你變好，只有好的訓練才能讓你變好。”這句話在高爾夫中同樣管用。

　　想象一下：如果你有向內上桿，啟動下桿時由外向內的問題，這樣你會在擊球時拉出一個小右曲。這并不會讓你在下場時非常崩潰。

　　但假如你每天這樣練習500次，你的起桿會更加向內，啟動下桿時會更加由外向內。本來問題不大的小右曲就會變成每次都飛向隔壁球道的大右曲，讓你完全失去對球的控制。

　　球員需要按照合理計劃做正確的訓練，才能讓自己的技術上升到一個新的高度，而不是每天埋頭在練習場掄500顆球。

　　對球技有一定追求的球友，應該找一個能給你全面指導的教練，讓他在長桿、短桿、短桿、比賽策略甚至心理層面給你提供專業(yè)的建議。

　　你們可以一起制定短期和長遠目標，根據目標制定相應的訓練計劃。

　　教練可以根據計劃對你進行提醒和監(jiān)督，甚至可以在下場時觀察你的訓練成果。

　　通過練習和下場時的觀察，教練可以保證你循序漸進地取得進步，并在出現問題時及時糾正。

　　記住，聰明的練習永遠比刻苦的練習更加有用。

　　如果你有關于球技訓練方面的問題，請在下面留言，我們將盡力為你解答。

　　怎樣提高高爾夫推桿進球率

　　1.練習距離

　　想要提高自己的推桿進球率，首先就要掌握練習距離，這點非常重要，大家應該多了解。要提高推桿距離，節(jié)奏要比推桿路線重要。聚精會神將球推進一個假想的圓圈，記住20英尺推桿十分重要。

　　2.雙手交叉握桿

　　握桿的姿勢也是很重要的，很多朋友握桿姿勢都不正確，錯誤的姿勢當然會降低進球率。在你的前面晃動你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推桿握把，保證左手臂跟隨預想的推桿路線。