編者按：快節奏的生活，不得不讓有些人吃快捷食品來當午餐。方便面成了上班族節省時間的好幫手。可是，大家知道久吃方便面的危害嗎?會讓你腎衰竭。
方便面中的添加劑食鹽一包方便面當中就含有6克鹽，而我們每天攝取的食用鹽是8克左右，所以，方便面含的鹽量偏高，吃多了會給腎臟增加負擔。
磷酸鹽
人體中如果磷酸鹽攝取過多，會使得體內的鈣流失，無法得到充分的利用，容易引起骨折牙齒脫落等現象。
油脂
方便面都是經過油炸做成的，所以才能長效的保存，但是經常實用這種氧化的油脂是會加速人的老化速度哦。
防氧化劑
方便面當中所含的防氧化劑和化學藥品會經過時間的積累而慢慢變質，對人體是有著非常大的壞處。
久吃方便面會帶來危害
導致肥胖
方便面經過油炸之后，原本所含有的維生素B徹底被破壞了，結果所攝取的只是碳水化合物和脂肪，因此會導致肥胖。
會造成人體營養不良
根據營養學家的調查證實，在長期實用方便面的人群中，有60%的人營養不良，可見長期實用方便面會造成人體營養不良，還會導致頭暈、乏力、心悸等不良現象。
早衰
方便面中的油脂一般都攝入了抗氧化劑，長期過量的攝入過氧脂質后，對人體的重要酶系統是有一定的破壞作用，導致人體提前早衰。
會得營養缺乏癥
方便面的主要成分是碳水化合物，而方便面中的湯料只有少量的味精和鹽分調味品，滿足不了人類每天所需的營養量，即使是新鮮的方便面也會導致人體營養缺失，對健康危害極大。
