編者按：中醫認為秋季是進補的好時期，那么，秋季進補吃什么好呢?中醫養生保健推薦吃中藥進補好，你贊同這一觀點嗎?一起去看看。
枸杞
治療作用：產于寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。>>>中醫養生之道 對應時辰養肝潤肺健脾更有效
用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
杜仲
治療作用：杜仲主要產于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。
用法：泡水、泡酒、燉肉。>>>中醫館養生 教你秋季養肺招
當歸
治療作用：主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。
用法：泡水、泡酒、燉肉。
花旗參
治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
