編者按：你是胖胖臉？你想要美麗的小臉？那不是夢，小編者有些讓你胖胖臉變小臉的方法。希望能給你帶來迷人的小臉。
一、水腫型胖臉
不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些癥狀就說明你屬于水腫體質(zhì)。
致胖原因：平時鹽分和糖分?jǐn)z取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環(huán)不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致水腫癥狀更嚴(yán)重。
水腫型胖臉 瘦臉策略：
1.飲食清淡。
為了避免多余水分在體內(nèi)滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點后盡量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2.每天睡夠8小時。
研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態(tài)，身體各項排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會那么胖了。因此，想要瘦臉的MM必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。
