編者按：男性保健并不是要等到中年身體出現異常時才開始，那樣總覺得差點火候。隨時隨刻男人都需要做好保健措施。那么，單身男人如何保健呢?策略有哪些?
1.請習慣在21-100之間有價值的運作
某個行為的21次反復運作就會養成一個習慣，但這個習慣是不穩定的，只有它重復到100次以后才會真正固定下來。所以，要改掉一個壞習慣、養成一個好習慣就必須在這21次和100次之間進行改變。
30歲，整好是多種壞習慣并發的時候，但同時也是牢固樹立好習慣的佳時機。要想自己的人生更為有價值，就必須先在這21-100之間有價值的運作。
2.請懂得認真對待感情
別再老是以愛情打獵者的身份出現了，該收山啦，獵物多了，保鮮就成了問題。雖然說這個世界流愛情游戲，不懂游戲規則的人注定會黯然出局，但是也太別把這作為真理，因為好女人還是多，比你不懂規則的女人多的海了去。
愛情沒有公平，總有一個人比對方付出得多，即使沒有結果，也別覺得不值，因為你的付出不光是為了她，也是為了你自己的愛，為愛付出是很可貴的。
3.請在惑與不惑之間認真工作
古語說，“三十而立，四十而不惑”，三十以后就正好是惑與不惑之間了。所以別老想那個叫比爾·蓋茨的美國家伙，他存在銀行里的錢到底有多少，誰都搞不清楚，但有一點是清楚的：他的錢再多也與你無關。
他走過的那條路，自從他走過以后，別人是怎么也走不通的了。即使你現在的工作再怎么無聊再怎么低級，也請你認真去對待，要知道任何成功人士都是從小的事做起，或許你現在學不到多么了不起的知識，但起碼你要學會良好的工作態度和工作方法，這對以后很重要。
4.請習慣于對別人說謝謝
對幫助過你的朋友，對幫助過你的貴人，習慣于說謝謝;對幫助過你的陌生人，習慣于說謝謝;對你的家人，你的父母習慣于說聲謝謝;甚至對于給你慘痛教訓的對手和敵人，也請謙遜的給以“謝謝”，謝謝他們給了你成長的歷練。
