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那些東西放電腦前對我們身體有害(9)

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  電腦對人體健康的影響

  隨著電腦在辦公領域的廣泛應用,與電腦相關的健康問題也越來越受到社會的關注。雖然電腦出廠前經過安全檢測,其電磁波的輻射程度都能達到國家安全標準,但由于長期不健康地使用電腦,造成“電腦綜合癥”屢屢發生,損害著人體健康。目前,因使用電腦不當而出現的各種邊緣健康狀態,歸納起來主要有以下幾種:

  頸肩腕綜合癥

  長時間操作電腦,身體保持某一特定姿勢,僅有手指活動,頸部及上肢活動受限,會出現手指麻木、頭痛、頭暈、耳鳴,并出現指關節、腕、肩、頸及背部肌肉酸痛、麻木和痙攣。

  計算機眼病

  眼睛長時間盯著閃爍的熒屏,容易引起角膜或結膜炎癥,視力減退,甚至會引起白內障。嚴重的還會導致頸椎病、視網膜脫落,暫時或永久失明。罹患青光眼、白內障的機率也會提升。以前年老才出現的青光眼、白內障,現在二三十歲出現都不見怪了!

  電腦狂暴癥

  由于長期使用電腦,對電腦產生依賴,一旦電腦出現故障,就會出現沮喪、焦慮等心理養生疾病。

  較長時間使用電腦者,應增強自我保健意識。一般來說,

  1、 休息與看遠。每電腦工作一個小時左右,閉目休息5分鐘,或者看看遠處。

  2、 夜間合適的燈光。光照需要自上而下照,不能照射屏幕,不能有頻閃,光照要均勻, 不能太亮。一是用普通白織燈,安置在頭頂略前,40瓦左右。二是無頻閃臺燈,或者40瓦白織燈臺燈,可以放在臺式機器主機上,或者懸吊起來,自上而下照射,亮度適宜。

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習慣 打掃衛生 電腦 
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