編者按：科技發展的非常迅速，現在幾乎是人人都有一個手機，他們幾乎每天每時每刻都在與手機打交道，特別是到了深夜，很多人都愛捧著手機，上網聊天，玩游戲，發微博等等，要知道，這樣對健康的危害是非常大的，那么如何健康玩手機呢?下文介紹了方法!
現在的科技日新月異，在智能手機滿天飛的今天。人們對手機的依賴已經越來越深。從從前手機只是用來打電話，到今天發展成娛樂，通信一體的玩樂型工具。更加催熟了手機黨的產生。究竟什么是手機黨呢?深夜玩手機又有什么危害呢?>>>時尚傷害 常玩觸屏手機易致手指關節炎
深夜手機黨在都市間悄然興起
幾年前手機還是打電話發短信的實用聯絡工具，如今科技日新月異，手機越來越向高科技發展。剛出的Iphone5帶動全球果粉們著實為之等待，為之瘋狂。然而，越來越多的朋友們在上班，下班，坐公交車甚至是走路時都離不開手機，這其實對健康影響很大。更加值得注意的事，有一類被稱作“深夜手機黨”的人群在都市里悄然興起。他們每天晚上睡覺前都會捧著個手機，上上網，玩玩微信，耍耍游戲等等，手機已成為他們睡覺前不可或缺的東西。
睡前玩手機危害大——視力篇
易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。>>>拆掉身邊定時炸彈
易造成視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，終導致近視。甚至有可能導致散光!
眼干癥
正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機時，每分鐘只眨6—8次。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者會導致角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快，可以數周內引起角膜穿孔，導致失明。
