編者按：在高球中推桿只是一個(gè)小小的動(dòng)作，但是它包含的無(wú)數(shù)的技巧由此可以看出雖然是以小小的推桿動(dòng)作但是非常重要!高爾夫指南：很多高爾夫入門的新手覺得推桿只是一個(gè)小動(dòng)作學(xué)不學(xué)無(wú)所謂，如果這樣想你就錯(cuò)了你可能左右比賽的勝負(fù)!

　　高爾夫活動(dòng)中，推桿是整個(gè)活動(dòng)的后一步，(以一洞為標(biāo)準(zhǔn))推桿的好壞會(huì)直接影響到一個(gè)球手在一個(gè)比賽中的整體成績(jī)。有的人就是因?yàn)橥茥U掌握的不好，所以導(dǎo)致整個(gè)成績(jī)水平得不到提高。

　　雖然說(shuō)要想完全把推桿練好也不是一朝一夕的事，需要勤加苦練，但是想要提?高高爾夫推桿的水平還是有一些技巧的東西可以值得學(xué)習(xí)的。

　　放松心情 調(diào)整心態(tài) 注意風(fēng)向

　　推桿因?yàn)槭且粭U洞的后一步，所以有些朋友在推得時(shí)候可能會(huì)有些緊張，總怕推不好會(huì)影響到整個(gè)比賽成績(jī)。這時(shí)候要慢慢的放松心情，可以先看一下球的方向，然后再做準(zhǔn)備動(dòng)作，握完桿以后，用身體感受一下風(fēng)的力度和風(fēng)向，然后推出這一桿。

　　改變握桿方法

　　如果可以的話，可以采用左手在下的握桿方式，這一個(gè)握桿方法有很多掌握了的朋友都會(huì)覺得對(duì)于推桿水平有很大的提高，感興趣的朋友可以試一試。

　　推球的力度

　　推桿有些特別，上桿的幅度可以是一樣的，但是推出桿的力度可以有變化，這樣可以控制球桿對(duì)球遠(yuǎn)近距離的把握。所以，要學(xué)會(huì)熟練掌握推桿推出的力度。

　　保持身體穩(wěn)定性

　　保持身體的穩(wěn)定性很重要，如果身體過(guò)早有晃動(dòng)會(huì)影響到你推出桿的準(zhǔn)確度。建議可以在球推出后1秒后再抬頭看球，不要著急在還沒有出桿的時(shí)候就去看球，你的一桿推出后你看或不看其實(shí)成績(jī)都已是固定了，所以沒有必要去看。

　　平時(shí)勤加苦練，好多去練習(xí)場(chǎng)練習(xí)，熟悉場(chǎng)地環(huán)境。再加上面對(duì)于高爾夫推桿技巧的熟練掌握，我相信你的推桿水平一定會(huì)大幅提高的。