編者按：如今的男人們身體健康面臨很大的威脅，沒完沒了的工作，強(qiáng)大的壓力都是的男人健康面對(duì)挑戰(zhàn)。那么，男士養(yǎng)生注意事項(xiàng)是什么呢?如何保障男人健康?
從根本了解生活方式對(duì)男性身體的影響，做好以上的六點(diǎn)，不讓自己的身體有損傷，全面保護(hù)自己，做一個(gè)健康男人。這樣的話，身體的壽命也會(huì)增加。
一、平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。
二、有計(jì)劃地堅(jiān)持每天進(jìn)行體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
三、當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
四、戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長(zhǎng)期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
