但并不是所有的表現都會在每一個病人身上表現出來，而往往是僅出現部分癥狀，而且大部分病人表現輕微，病程也比較長。范濤主任提醒大家，頸椎病是常見病、多發病，完全不必聞頸椎病而色變，更不要隨意對號入座，同時一旦有不適癥狀，好到醫院就診，應及時找頸椎外科或脊柱外科診治，相信正確的診斷來源于醫生對病人的癥狀、體檢和影像學檢查的分析。
緊急預防
“秋老虎”來襲時預防頸椎病的“法寶”：
1.飲食上，由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣(骨頭、牛奶、蝦、魚等)、蛋白質、維生素C的飲食為主，維生素B、E則可緩解疼痛、解除疲勞。
2.生活習慣上，待在空調環境中，避免溫度過低及空調風直吹頸背部，一般空調溫度應控制在26℃為宜。要養成良好作息習慣，保證睡眠時間和質量;保持良好的坐姿，伏案工作時應頭頸端正，不要長時間頭頸轉向一側，電腦擺放在正前方，電腦顯示屏上緣與兩眼齊平;每隔一小時休息5—10分鐘，可以做做頸部保健操如“米”字操，但是要以患者沒有眩暈癥狀為原則，輕柔、緩慢地向各個方向轉動頸部，從而達到放松肌肉的目的，適當參加體育鍛煉，包括加強跑步、游泳等全身運動，增進頸椎和全身骨骼、關節的健康。
到戶外呼吸新鮮空氣，可增強頸項肌肉力量，促進頸部及全身的血液循環。每天做頸部旋轉，讓頸椎朝不同的方向活動，并在每個方向停留五六秒鐘，增進肌肉對頸椎的保護能力。注意頸部的保暖。
