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重振男人雄風水果

  編者按:大家只知道養生,跟風看別人吃什么養生保健。可是有時候沒有對癥下藥,反而適得其反。今天就告訴男性朋友養生必須的7大水果。

  男性養生:7種水果 讓男人重振“雄風”

  在男人的餐單中,肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐,有時干脆一點不吃。其實,水果對男人健康來說真的相當給力。特別推薦了對男人有益的7種水果,就算他實在不是水果的“粉絲”,為身體著想,也應該一試。

  心臟說:“我想緩解壓力!”

  推薦水果:西瓜

  心臟承受的壓力其實蠻大,所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出,西瓜對心臟保護有神奇的效果,這都要歸功于瓜氨酸,這種營養元素可以轉化為精氨酸,緩解血管承受壓力,讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的佳用量是每個星期吃3次,每次1/4個即可。

  牙齒說:“我要更干凈!”

  推薦水果:蘋果

  牙齒的問題真的很難纏,如果你有一個星期刷牙不認真,牙齒的保護層就要遭到破壞,細菌很難被去除掉。此時,需要蘋果的幫助,它是牙齒的保護傘。英國科學研究人員告訴我們,蘋果具有弱酸性,還有止血功效,并含有豐富的纖維素,不但可以清潔牙齒,還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔,每天1 個蘋果就OK了!

  肝臟說:“我要排毒!”

  推薦水果:紅棗

  無法保證規律的睡眠時間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用,中醫認為肝臟藏血,血液豐盈將有利于促進肝臟排毒。所以,想要有好肝臟,每天下午吃3 顆紅棗吧!

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