編者按：近穿越劇紅火的很，是不是大家都想知道古代人的生活方式呢?今天小編就專門針對古代人的養生找了幾篇文章，大家一起去看看有什么神奇之處吧!
明清皇帝都以故宮為家，在這里生活與辦公，有趣的是，清朝皇帝壽命更長，平均達53歲，而明朝皇帝只有42歲。康、乾在中國歷史上都是數得著的長壽皇帝，由此看來，清代皇帝應屬長壽，究其原因，不外有四。
清朝皇帝生活非常規律
明代皇帝經常不早朝，而清代皇帝則兢兢業業，有時凌晨4點便起床，因朝會經常安排在五六點，堅持早起早睡，契合“養生之道，常欲小勞”。
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清朝皇帝注意飲食清淡
明代御膳以魯菜、清真菜為尊，康熙卻感覺油膩，他特別推崇淮揚菜，主張淡而有味。據記載，清朝皇帝每日只吃兩頓正餐。
清朝皇帝喜愛體育鍛煉
清代以弓馬得江山，非常重視騎射，特別是盛期的幾位皇帝，經常打獵、騎馬，不僅如此，還通過摔跤、武術來鍛煉身體。
清朝皇帝生活有節制
雖然三妻四妾，但清代家法甚嚴，故像同治這樣荒唐的皇帝比較少，明代有好幾個皇帝因生活不檢點死于意外事故，清代就少得多。與歷代相比，清代皇子課業重，不少皇帝滿腹經綸，有較高的修養，故能延年益壽。
