2、養顏潤面湯
用料:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。
做法:生魚洗凈去鱗,用姜煎至微黃,然后與其他藥材放入煲內,以文火煲四小時, 連湯渣(魚肉)一起吃掉。
功效:消除浮腫、黑眼圈。
3、潤膚養顏美白湯
用料:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肺1副(吃不慣豬肺者可改用豬肉250克),鹽適量。
做法:將中藥材料清凈后備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。
功效:玉竹,《神農木草經》稱其為女萎,列為藥中上品,謂其“久服去面黑子,好顏色,潤澤”,何首烏則性微溫,味甘澀,滋補肝腎,益氣血,烏須發,通便秘,此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發無光澤者應經常飲用。