編者按：高爾夫是一項優雅的運動，現在很多人都在打高爾夫，但是你對高爾夫的知識又了解多少呢？高爾夫對我們又有什么作用呢？
明星教你有關高爾夫的知識
定位 各個環節都與目標線平行
第一次嘗試肚皮推時，只要看準了拐線我都推了進去。那是大一的感恩節那天，在wake forest的專賣店里，我挑了一支肚皮推桿，雖然隊友嘲笑我，但效果實在太好，我管不了那么多冷嘲熱諷。換了肚皮推后，我的推桿技術性更強，對感覺的依賴減少了。我的定位并沒有變化：雙腳、肩膀、眼睛以及桿面都與目標線保持平行。手臂自然懸垂，球位在中間靠前一點的位置。一旦定好位，我關心的只是對于速度的控制以及讓球沿著正確的線路滾出去。
握法 手握腹頂
我習慣左手在下的握桿方式，因為這樣的握桿方式感覺更適合較長的推桿。雙手非常舒服地合攏于握把上，右手食指沿著握把向下，有助提升感覺。我的握桿力度適中：既不能握得太死失去感覺，又不能太輕以至于無法控制推桿。握把底端定在什么部位?如果把肚臍想象成表盤的中心，握把應該頂在2點的位置。不管推桿的距離有多長，握把始終不離開。有些球員在面對長距離推桿時，握把會隨著離開身體，而我習慣握把自始自終頂住身體。
通過觸球區 向上觸球
觸球后，我習慣讓桿面自然釋放，也就是朝目標線的左側轉動。左手在下的握桿方式能夠減少手對球桿過多的控制，但是我的手指能夠很好地感受推桿。推桿始終還是要靠感覺，不能太機械。由于球位稍稍靠前，因此觸球瞬間桿面剛好開始向上運動。我的推桿桿面傾角只有1.5度，如果是常規推桿，傾角是3到4度。
上桿 注意力放在手臂和肩膀上
如我之前所說，手臂自然懸垂，和常規推桿方法一樣。啟動上桿時，手臂帶動推桿，轉動肩膀。在上桿過程中,肚皮推容易導致桿頭偏向目標線內側，而不是直線向后。因此在上桿過程中桿面會逐漸打開。上桿的幅度直接決定推桿的距離，揮桿的節奏始終保持一致。
