第4個七：此時生子，母肥子壯

　　中醫表現：筋骨堅，發長極，身體盛壯。

　　到了四七，也就是21～28歲時女人的生理達到了高峰，筋骨堅，頭發長到了佳狀態。頭發脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多，頭發濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時是女性生孩子的佳年齡，可讓母肥子壯。這個時期生孩子精力充足，帶孩子也不累。

　　第5個七：暖胃喝姜棗茶，延緩面部衰老

　　中醫表現：陽明脈衰，面始焦，發始墮。

　　陽明脈衰，意即胃腸功能開始衰退，表現在外就是面色不好;面始焦，發始墮，意即顏面變黑、干燥，頭發開始變干脫落。

　　六腑對五官和顏面的影響很大，因為六腑經絡的起止點都在人的臉上，其中覆于大半臉的就是陽明脈。這條脈氣血不足，就出現黑眼圈和眼袋，也就昭示著胃寒。

　　胃喜陽，怕陰寒的東西。所以養胃，是防止陽明衰的好辦法。吃些溫暖的食材、多喝熱水都有利于養胃。常喝姜棗茶，可有效暖胃。將5～8片姜和12顆棗與水一起燒開，先大火，后小火，約煮15～20分鐘后關火，待其變溫時喝。脾胃寒的人、喜食生冷食物的人、已出現面焦或發墮的人，常喝此茶可讓陽明脈盛，面不焦，發不墮。

　　頭發已經變白者，通過調養也可以轉黑。何首烏既能補腎氣，又能補精血，還可以使頭發變黑，經炮制加蜜后服用。如果用首烏不方便，可用由何首烏和菟絲子等七味中藥組成的七寶美髯丹。

　　第6個七：經絡衰弱衰老顯現

　　中醫表現：三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。

　　在六七前，已開始出現黑眼圈、眼袋和魚尾紋等，此時則臉變黑，皮膚干燥，出現脫發和白發。什么原因?如今面部六條經絡全部都氣血衰弱了，也就是五臟六腑里的六腑功能都衰退了，包括膀胱經、膽經、三焦經(眉毛兩邊)、小腸經(在顴骨處)、大腸經(上唇之上到鼻端)、胃經，導致面焦、發白。頭發脫，血不夠;頭發白，精不夠。發黑，則腎精足;發白，即腎精不足。不夠、不足者都需要對癥調養。

　　第7個七：進入更年期老年始到來

　　中醫表現：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形面壞而無子也。

　　任脈虛時，唇色發白、干燥甚至枯裂，內分泌激素相應變少或沒有;陰道變得干澀，月經紊亂甚至閉經。過度消耗自己的腎氣，尤其是“白骨精”女性會早衰，在六七前就提前閉經。她們的精血跑到哪里去了，提前火消耗了，需要調養。

　　有趣的是，女性在八七也就是56歲之后，一般會由陰轉陽，變得精力旺盛，更為活躍;而此時的男性則會由陽轉陰，衰老開始變得比此前明顯。